私のダイエット方法

私は、現在ダイエットに取り組んでいます。これまで、何度かダイエットで挫折や失敗をしているので、今回は自分に合った方法を見つけたいと思っています。最近は、少しずつですが、自分に合う方法が分かってきたので、調子が良いと思います。ダイエットをする目的は、自分に自信を持つことと、痩せて綺麗になることです。また、好きな服を思い切り着られるようになりたいと思うので、頑張りたいと思います。今回は、私が行っているダイエット方法を紹介します。

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1つ目は、オンラインエクササイズです。私は、主にヨガとピラティスを毎日行っています。1回のレッスン時間は30分から1時間程度です。少ない時間でも、できるだけ毎日行うようにしています。半年間、ほぼ毎日続けていて、運動する習慣がついたと思います。これからゴールデンウィークに入るので、さらに運動量を増やしていきたいと思います。とても楽しく続けられています。

2つ目は、SNSで、同世代の綺麗な女性のアカウントを見て、モチベーションを上げることです。美しいボディラインを見ると、私ももっと頑張ろうと思えるのでおすすめです。やる気がとても出ます。

これからも、私に合った方法でダイエットを頑張ろうと思います。